みなさんこんばんは！新潟のシンママ４年目Kanataです。
皆さん、体調の悩み、ありますか？
私は最近肌の調子が本当に急激に悪くなっているというか、
衰えているというか、とにかくもう鏡に向かう度に
テンションだだ下がりレベルだったり、おなかの調子が毎日悪かったりと、
日々どうにかならないかと思い悩む毎日が続いています。
もし私と同じように、体調に悩みを抱えていらっしゃる方がいたら、朗報ですよ！
その悩み、この記事でご紹介するビューティーエイジング食
「リセライーツ」で解消するかもしれません！
最近なんだか体調が悪い気がする方
食事の栄養バランスの悪さを感じている方
食事での健康に興味のある方
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リセライーツとは
ドクターリセラ株式会社が、
”年齢と共に起こる体調変化を、食を通じサポートする”ために
新たにビューティーエイジング食「リセライーツ」を2022年１月６日から販売します。
加齢によって、
活性酸素による体の酸化が進んだり、
AGE(終末糖化産物)による体の糖化が進んだり、
長寿遺伝子(若々しくいられるための遺伝子)が鈍化したり、
ホルモンが減少していったり
体には少しずつ問題が出てきてしまうのです。
体の不調の要因を食生活で整える
普段の生活では、なかなかバランス良く栄養を取るのは難しいですよね。
自分ではバランスよく食べているつもりでも、
気づかないうちに偏ってしまっていたり。
そうすると、体調に不調が現れてきてしまうそうです。
肥満、しわ・たるみ、免疫力の低下、体温の低下、便秘・下痢、ストレス過敏
などの不調は、食生活を改善しバランスよく栄養を摂取することで、
改善していく可能性があります。
そこで、この「リセライーツ」！
栄養のバランスを整え、加齢と共に低下するカラダの機能をサポートし、老化を抑制する
「ビューティーエイジングプログラム」
として開発された食事らしいのです！
忙しい毎日、栄養の偏りなんて無視して食事を摂るだけでも精一杯…。こういう補助的な商品があると助かりますよね。
目的別に３種類の展開
このリセライーツ、自分の目的に合わせて種類を選ぶことができるようです。
展開は、以下の３種類。
ダイエットや、体調のコントロールにオススメ。
肌や、髪の毛などへのアプローチにオススメ。
疲れやすい人や、慢性疲労の緩和にオススメ。
お料理の写真を見る限り、魚とお肉と野菜がバランスよく入っていて、
彩も良くてとても美味しそう！
普段自分で作ることのないようなメニューも豊富で、
飽きずに食べ続けることができそうですね。
私はとにかく疲労感が毎日すごいので、”リカバリーセットが”合っているかな…でも肌もヤバいし…しかも正月太り。全部のセットを試すしかないのかしら！
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１食あたりの平均データ
１食あたり、およそ500kcal弱。
たんぱく質や食物繊維、オメガ３をきちんと摂れ、
なおかつ、糖質の量も抑えられている、バランスのよい食事ですね。
ほとんど運動をしない成人女性の一日の摂取基準カロリーは1750kcal程度。
体重が気になる方は、この基準のカロリーを下回る食事を心がけなければいけません。
在宅時間が増えてくると、ついついお菓子などに手を伸ばしてしまいがち。
私も例にもれなく、ここ１年で1kg太ってしまっています。
もちろん、ストレスをためてしまうのも良くないので、
自分の好きな美味しいものを食べつつ、そのほかのところでちょっと控えめにしてみたり…など、自分なりの調整ができるといいですよね。
自分が普段食べているお菓子などは栄養表記がありますが、
作った料理はどの程度栄養素があるのか、カロリーがあるのか、見えづらいので、
気が向いた時に、以下のサイトで類似品の栄養などを調べてみるといいかもしれません。
リセライーツの５つのこだわり
リセライーツは、こだわり抜いて開発された食事です。
低糖質(一食平均17.7ｇ)「脂肪・老化防止」
糖質は血糖値を上昇させ、肥満や肝脂肪に繋がります。
また、細胞や組織を傷つけ、老化の促進もしてしまうそう。
リセライーツでは、砂糖などの精製された糖質を一切使わずに、低糖質にこだわっています。
Wタンパク質「カラダを作る」
タンパク質は、肉や魚から摂れる「動物性たんぱく」と、
大豆や野菜等から摂れる「植物性たんぱく」の２種類があります。
この２つのたんぱく質は、異なる性質を持っているため、一緒に食べることで、体の中に吸収されやすくなります。
リセライーツの食事では、この２種類のたんぱく質を一緒にとることが可能です。
無添加「添加物を徹底排除」
食品添加物は、過剰に摂取をすることによって、代謝が落ちたり、太りやすくなったり、免疫力が低下したり、味覚異常、精神的不安定、発がんリスクなどが考えられているようです。
リセライーツには、香料や合成着色料、保存料などを使用せず、無添加にこだわっています。
食物繊維「腸内環境を正常化」
糖質制限食の生活は食物繊維不足による便秘などを引き起こすことがあります。リセライーツでの1食の糖質量は20g前後ですが、砂糖などの糖質は一切使用せず、野菜や玄米由来の食物繊維を増やすことで腸内環境を整えるサポートをしてくれるとのこと！
オメガ３「カラダに良質な油を」
オメガ3脂肪酸には、アレルギーや炎症を抑えたり、血液をサラサラにしたり、脳の機能維持、肌や髪に潤いを与えてくれるなどの効果が期待されています。リセライーツにも、オメガ３脂肪酸のとれる食品が使用されています。
健康系の雑誌でよく見る単語が出そろっていますね…！
まさに考え抜かれたメニューだということでしょう。
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どこで買えるの？
ここまで紹介してきたリセライーツ、
販売サイトは、以下のURLとなります！
この記事で紹介しきれなかった詳細情報も記載してあるので、
気になった方は、是非一度チェックしてくださいね♪
１食千円とちょっとお高めですが、健康と比較すれば…！
12,000円以上で送料無料とのことですので、ご家族で１週間お試ししてみてもいいかもしれません。
まとめ
日々の食事では、どうしても補いきれない栄養分。
気づかずに体調不良に陥っているかもしれないなんて、
改めて食事の大切さが身に沁みます。。。
リセライーツは、１日１食を置き換えるだけで、体の調子を整えてくれる素敵なお弁当です。
健康へ関心のある方、お試ししてみてはいかがでしょうか？
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